Abschluss

So lassen Sie Ihren Saunabesuch ausklingen...

Nehmen Sie abschließend eine erfrischende Dusche und wenn Sie mögen, schwimmen Sie einige Runden. Oder Sie benutzen das Tauchbecken.

Trocknen Sie sich ab. Oder Sie setzten sich einfach so in den Raum und lassen sich von der Raum-temperatur trocknen. Noch angenehmer ist es, wenn Sie sich anschließend auf eine Liege legen die Augen schließen und innerlich völlig zu Ruhe kommen.

Halten Sie weitere Getränke bereit und eventuell salzige Knabbereien. Dieses bringt Ihren Elektrolyt Haushalt wieder in Schwung.

Bevor Sie sich wieder anziehen, sollten Sie sich genug Kühlung verschafft haben. Andernfalls schwitzen Sie nämlich weiter. Passen Sie auf, daß Sie sich keine Erkältung holen, weil sich der Körper in einem sensibleren Zustand als normal befindet.

Verlassen Sie die Saunaanlage bitte so, wie Sie sie vorgefunden haben. Die anderen Badegäste werden es Ihnen danken.